梯子を使用した翌日
夜に脚が攣ったり😰
筋肉痛でお休みにします😁

報告書かいて
梯子しまったり
お掃除道具の片付け
しました😤

最近できていない

なかなか上達しない
サーフィン🏄

スクール
１５時からの
９０分コース予約😁

１年ぶりです😁

台風の影響か
波が大きいので
青島寄りで🌊

基本から
再度教えてもらいます🙇

乗れました🙌

いろんな注意点
頂きました

〇波待ち
ボードの中央に乗る
左に回る時は
左側を少し持ち上げ
足をバタバタ

〇波に乗るとき

少しお尻を下げて

一脚こぎながら

寝そべって
パドリング

お尻は少し上げる

ボードの先端に
手が届く位置

〇パドリング
波の２０ｍくらい手前から
始める

〇乗るとき
パドリング
手を戻すとき
水の下になることがあり
スピードを落としている

〇ボード
すべって
ぐらついているので
ワックスを塗った方がよい

ボードが短くなった分
乗るべき位置が
狭まった

早くスクールに
いくべきでした😅

東京から出張できていた
いまりさんが一緒でした

１７時にスクールが終了し
１９時の飛行機🛫で
帰っていきました～

久しぶりの
このはなの湯♨へ～

温泉の臭いも温度も
サウナの温度も
ちょうどよい
♨です～😍